Inspirace, rady, recepty...
Zdravý životní styl – 6. Zdravotní stav
Dnes malé připomenutí. Nechejte si provést všechny potřebné testy a rozbory krve v rámci preventivní prohlídky. Je třeba se zorientovat,..
Zdravý životní styl – 5. Odpočinek
Den by měl být rozložen do tří osmihodinových cyklů, tedy 8 hodin práce, 8 hodin spánku a 8 hodin odpočinku a jiných aktivit. Narušení..
Zdravý životní styl – 4. Stimulanty
Povzbuzující prostředky mají velmi negativní dopad na naše zdraví. Mluvíme tady o prostředcích, které používáme denně a jsou běžně k..
Zdravý životní styl – 3. Životospráva
Jak se můžete dnes dočíst v mnoha časopisech, v mnohá článcích na internetu, jednou z nejdůležitějších prvků zdravého životního stylu je..
Zdravý životní styl – 2. Zvládnutí stresu
S ohledem nejen na zdravý životní styl ale hlavně na naše celkové zdraví je dobré naučit se zvládnout dlouhodobý stres.
Jeho účinky mohou..
Zdravý životní styl – 1. fyzická aktivita
V prvním dílu o zdravém životním stylu si “řekneme” něco o pohybu a sedavém způsobu života. Protože odpovídající dietu je třeba sloučit..
Očistěte organizmus od toxinů
Tato kombinace pomáhá skvěle vylučovat toxiny z těla. Výborná šťáva po požití většího množství alkoholu, nezdravého jídla a sladkostí...
Potřebujete povzbudit?
Ztratili jste v průběhu dne energii a potřebujete ji obnovit? Červená řepa pomůže tělu doplnit železo, takže touto šťávou získáte svou..
Vzpruha z červené řepy
Ranní šťáva pro pomalé ale účinné nastartování.
2 mrkve
1/2 okurky
1/3 červené řepy
Pomocí svého odšťavňovače získejte šťávu z..
Čistá šťáva z červené řepy
Co více dodat? Červená řepa sama o sobě obsahuje mnoho výživných a pro náš organizmus důležitých látek.. proto v jednoduchosti je..
Kompenzujte nežádoucí účinky stresu
Stres má nežádoucí účinky na náš imunitní systém. Touto šťávou můžete kompenzovat jeho účinky.
Beta-karoten obsažený v mrkvi pomáhá..
Na imunitní systém
Tato šťáva je skvělá nejen na posílení našich jater, ale také imunitního systému. Je plná betakarotenu a antikarcinogenních látek. Dodá..