Dnes malé připomenutí. Nechejte si provést všechny potřebné testy a rozbory krve v rámci preventivní prohlídky. Je třeba se zorientovat, jaké vitamíny a minerály nám chybí a naopak čeho máme nadbytek. Doporučujeme se také podívat na onemocnění v rodině a zda vedete podobný nebo stejný styl života – stravování, fyzická aktivita, stimulanty, odpočinek atd. Mnoho onemocnění totiž dnes nepatří do kategorie dědičných genů, ale dědičných návyků. Jestli se nám tedy podaří změnit některé návyky, tak můžeme některým nebo mnoha nemocem předejít.

Velice vhodná je také alternativní medicína – čínská, tibetská nebo např. ajurvéda. Najdeme již mnoho západních lékařů, kteří své vědomosti propojili s medicínou východní. Tak můžeme našemu tělu pomoci přírodními metodami a bylinkami a nemusíme ho zatěžovat léky, které jsou pro tělo cizí a v mnoha případech mají vedlejší účinky.

Dbejte o své zdraví a o své tělo. Máme jenom jedno 😉