Šťáva plná přírodních cukrů a rozpustné vlákniny ze švestky způsobuje, že se cítíme nasycení a nemáte dále chuť na další jídlo, kterým bychom pouze zaplnili žaludek. V testované skupině žen se prokázalo, že ta část žen, která přijímala rozpustnou vlákninu obecně měně snědla než ta, která jej nepřijímala. Lehce stravitelné hrušky obsahují pektin a tak pomáhají v boji s cholesterolem. Fíky jsou nejbohatším zdrojem přírodního vápníku a jsou tak nejvíce doporučovaným doplňkem stravy při hubnutí.

4 švestky

3 velké a zralé hrušky

2 fíky

Do svého odšťavňovače postupně vkládejte jednotlivé přísady, poté nechejte promíchat chutě a můžete pít. Pokud je šťáva velmi hustá, můžete ji lehce naředit vodou.

Dobrou chuť!

[button link=”https://odstavnovac24.cz/shop/odstavnovace/odstanovac-biochef-atlas/” size=”small” type=”primary”]Nemáte vhodný odšťavňovač? Doporučujeme![/button]