Stres stimuluje nadledvinky a působí jako brzda bílých krvinek, což způsobuje výrazné snížení imunity. Když spíme, náš imunitní systém se dostává do rovnováhy a stres nám často ztěžuje využití tohoto času na regeneraci, což dodatečně ještě více oslabuje náš imunitní systém. Je tedy třeba podpořit posílení imunitního systému! Šťávy, které Vám v tomto pomohou budeme průběžně přidávat. Ale nyní, zpět ke stresu..

Stres může být jedním z faktorů, které přispívají k rozvoji mnoha nemocí, proto je třeba najít metodu, jak si se stresem efektivně poradit – například meditační cvičení a relaxace pomohou lépe zvládat dnešní zrychlený a stresem naplněný život. A samozřejmě Vám pomohou i chutné čerstvé šťávy..

Relax červenou řepou

4 mrkve

2 červené řepy

1/2 okurky

1 stonek kadeřavého celeru

1/4 skleničky uklidňujícího čaje (například heřmánkový čaj)

Pomocí svého odšťavňovače získejte šťávu z jednotlivých přísad. Poté šťávu promíchejte s čajem a ve chvilce klidu nápoj s chutí vypijte. 🙂

Dobrou chuť!