Šťávy hrají důležitou roli při dodržování zdravé životosprávy. Usnadňují nám denní doporučenou spotřebu ovoce a zeleniny, tedy 5-8 ks denně. Jedna sklenička čerstvé šťávy denně přispívá k lepší funkci imunitního systému, zvyšuje hladinu energie, posiluje kosti, čistí kůži a snižuje rizika různých onemocnění. Za účelem získání maximálních efektů, se doporučuje vypít denně vetší množství různých druhů šťáv. Nejlépe z různých druhů ovoce, zeleniny a také bylinek. Samozřejmě je velmi důležitá kvalita těchto surovin. Pokud používáme organické suroviny, máme efekt vždy vyšší.

Šťávy by měly být součástí plnohodnotné a dobře vyvážené stravy bohaté na vlákninu. Čerstvé šťávy by neměly obsahovat celé ovoce a zeleninu, jelikož vláknina obsažená v dalších pokrmech už odehrává svou čistící roli.

Čerstvé šťávy jsou velkým pomocníkem pro očistu či detoxikaci organismu. Po několika dnech čistění organismu pouze čerstvými šťávami, se naše tělo bude cítit nejen odlehčeně, ale také se přirozeně zvýší naše hladina energie.

Brzy Vám představíme některé druhy detoxikace za pomocí čerstvých šťáv, které je vhodně si naplánovat a provést na s koncem zimy a tedy začátkem jara..

[button link=”https://odstavnovac24.cz/shop/odstavnovace/odstanovac-biochef-atlas/” size=”small” type=”primary”]Hledáte vhodný odšťavňovač? Inspirujte se kvalitou![/button]