Přísady:

• dozrálé avokádo (aby bylo měkké a snadno se dalo rozetřít třeba jen vidličkou) 
• kakao nebo Karin – nebo obojí 
• stévie nebo jiné sladidlo 
• lískové oříšky – oříšky v celku dej do pytlíčku a rozdrťte je paličkou.
• trošku mléka– použijte dle své libosti! Místo mléka můžete použít přírodní jogurt

Avokádo rozetřete a smíchejte ho se vším HOTOVO!