Čerstvé šťávy jsou jednou z vynikajících možností pro očistu těla. Určitě známe “jarní úklid”, který nejméně jednou ročně probíhá nejen v našich skříních, domácnostech ale i zahradách. Všechno kolem nás se poté leskne, voní čistotou a je svěží. Ale co my? Postarali jsme se také o náš organizmus?

Jestliže provádíme “jarní úklid” kolem nás, pak jej určitě nesmíme zapomenout provést i s našim tělem. Někteří tohle vůbec nedělají a je to opravdu velká chyba, která může mít dlouhodobě vážné následky. V našich střevech denně probíhá mnoho vnitřních procesů. Každý den, jsou vystaveny obrovské práci: je potřeba strávit 3-5 jídel  (skládajících se z pevné stravy), potraviny přeměnit na látky potřebné a nepotřebné, poté tyhle ještě vyloučit. Bohužel s některými látkami si tělo neumí poradit, jsou pro něj cizí a tak je ukládá na různé místa. Profesor Denham Harman, biogerontolog z Univerzity v Nebrasce, zjistil už v roce 1956, že vedlejší produkty látkové výměny se v průběhu času hromadí v těle ve formě tzv. usazenin, které poškozují organizmus silným oxidačním účinkem. Jednoduše se z nich stává jed, který postupně oslabuje naše zdraví, duševní jasnost, vitalitu a mládí. Čím méně jich tedy v těle máme, tím lépe pro nás.

Detoxikace organizmu nebo očista těla, jak tomu chceme říkat, není ani šílenstvím, ani vtipem, ale už nutnost doby, ve které žijeme. Bohužel jak všichni víme, žijeme v době plné chemikálií jak v ovzduší, tak v jídle, stresu, škodlivého záření, drog, těžkých kovů, kosmetiky, pesticidů atd. Naše životní prostředí není tak čisté, jak tomu bývalo dříve. A to je také důvod, proč se naši prarodiče bez problému dožívali vysokého věku v plném zdraví a kondici. Současná doba vypadá tak, že prakticky každý druhý člověk trpí nějakou civilizační chorobou, jako důsledek komfortního života, kterou dnešní civilizace nabízí.

Pro své tělo tedy můžete udělat jednu velmi prospěšnou věc – vyberte si 1 den v týdnu a pravidelně ten den pijte pouze čerstvé ovocno-zeleninové šťávy. Tak můžete začít postupně tělo čistit a po nějaké době uvidíte a pocítíte změnu k lepšímu. Není třeba hladovět několik dnů, ale pravidelnost je velmi důležitá. V dnešní době je nutné o tělo pečovat, nejen zvenku ale i zevnitř. Pokud si myslíte, že vás se to netýká, pak pomyslete na to, že nejlepší cestou před chorobami je prevence a toto je jedna z možností.