Jsou čerstvé šťávy vhodné při zánětu trávicího ústrojí?
Dostali jsme dotaz, zda jsou vhodné šťávy pro lidi trpící crohnovou chorobou či podobnými problémy se záněty trávicího ústrojí. Zde tedy pár informací a doporučené šťávy pro tento typ potíží.. Myslete prosím na své zdraví a také vše konzultujte se svým lékařem.
Čeho jak nejvíce?
- Rýže a vařená kořenová zelenina
- šťáva z červené řepy, která dodá výživné látky, čistí krev a pomáhá při detoxikaci jater
- čerstvý česnek (nejlépe denně), který očišťuje střeva od toxinů
- jíst proteinové produkty, produkty obsahující velké množství sacharidů a ovoce v různých denních dobách, což umožňuje jejich účinné strávení
Čeho jak nejméně?
- červené maso, které přispívá k tvorbě zánětu – doporučujeme je nahradit tučnými rybami (losos, sardinky, tuňák) a také malými porcemi bílého masa z kuřete
- všechny produkty známé dráždivým účinkem na trávicí ústrojí – káva, čokoláda, houby, alkohol, sycené nápoje, všechny fast foody, všechny umělé potraviny a umělé dochucovadla, smažené produkty, sůl
- produkty, které mohou vyvolat alergie a jsou často špatně přijímané – často se to týká mléčných produktů, lepku , ovesných vloček, produktů z kukuřice a také citrusové druhy ovoce nebo košťálová zelenina (brokolice, zelí, květák
- cukr a produkty, které jej obsahují
- cigarety
A nyní jaké šťávy jsou pro vás nejlepší?
ŠŤÁVA Z ČERVENÉ ŘEPY
2 červené řepy s listy
2 mrkve
2 jablka
Pomocí svého odšťavňovače získejte šťávu z uvedených surovin, nechejte promíchat chutě a poté nalijte do skleničky.
ZELENÉ LISTY
8 čerstvých listů špenátu
2 listy kadeřávku
1 červená řepa s listy
2 stonky kadeřavého celeru
1 jablko
Pomocí svého odšťavňovače získejte šťávu z uvedených surovin, nechejte promíchat chutě a poté nalijte do skleničky.
TAJEMSTVÍ SÍLY
2 listy kadeřávku
6 listů špenátu
1 červená řepa s listy
1 čerstvý kořen pampelišky
2 lžičky melasy
Pomocí svého odšťavňovače získejte šťávu z uvedených surovin, nechejte promíchat chutě a poté nalijte do skleničky.
PŘEJEME DOBROU CHUŤ A PEVNÉ ZDRAVÍ!!